Le Yoga Nidra – la voie royale vers le lâcher-prise

Le Yoga Nidra – la voie royale vers le lâcher-prise

Dans le rythme effréné de la vie moderne, trouver des moments de calme et de sérénité est essentiel. Le yoga nidra, une pratique méditative profonde, se présente comme une clé pour ouvrir la porte du lâcher-prise. Plongeons dans cet univers où le relâchement mental et...
Tout savoir sur le yoga nidra

Tout savoir sur le yoga nidra

Qu’est-ce que le yoga nidra ? Le Yoga Nidra, souvent traduit comme le « sommeil yogique », est une pratique ancienne qui gagne en popularité dans le monde contemporain trépidant. Le Yoga Nidra se situe à la croisée des chemins entre la relaxation profonde, la...
Le yoga nidra peut-il remplacer le sommeil ?

Le yoga nidra peut-il remplacer le sommeil ?

Le yoga Nidra, souvent appelé « le sommeil yogique », est une pratique ancienne qui a gagné en popularité dans le monde entier pour ses promesses de relaxation profonde et de réduction du stress. Selon ses adeptes, une séance de yoga Nidra peut offrir un repos et une...