Les effets secondaires du yoga nidra

Les effets secondaires du yoga nidra

Le Yoga Nidra gagne en popularité à travers le monde en raison de ses bienfaits profonds sur le bien-être mental et physique. Cette ancienne pratique de méditation guidée vise à amener les praticiens dans un état de relaxation profonde, permettant ainsi l’accès...
9 bienfaits surprenants du Yoga Nidra

9 bienfaits surprenants du Yoga Nidra

Dans l’agitation constante du monde moderne, trouver des moments de calme et de tranquillité est devenu indispensable pour notre santé mental et physique. Le Yoga Nidra, souvent décrit comme le « sommeil yogique », offre une oasis de relaxation profonde dans...