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Découvrez des scripts de Yoga Nidra prêts à l’emploi pour favoriser le lâcher-prise, améliorer votre sommeil, booster votre créativité et atteindre le flow. Idéal pour débutants et pratiquants avancés. Dans la quête d’une vie plus sereine et équilibrée, le Yoga...
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Le Yoga Nidra est une pratique ancienne qui gagne en popularité pour ses bienfaits sur la relaxation et la réduction du stress. Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que les postures adoptées pendant cette pratique jouent un rôle clé dans son efficacité. Dans cet...
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