Nous avons recensé les meilleures adresses et cours de Yoga Nidra à Paris. Découvrez les spécificités, les prix, les horaires et les coordonnées de chaque studio dans cet article.
Yoga & méditation Paris
Niché dans l’effervescence parisienne, le centre Yoga et Méditation Paris offre un havre de paix inattendu pour ceux aspirant à échapper au tumulte de la vie urbaine. Bien des pratiquants y ont initialement cherché une forme d’exercice corporel et se sont trouvés profondément transformés par l’expérience enrichissante du Yoga Nidra et des séances de méditation disponibles.
Casa Yoga Paris
Chaque jeudi soir, Casa Yoga Paris se transforme en un sanctuaire dédié à la détente profonde avec ses cours spéciaux. Sous la direction experte de Karin Sitbon, les participants sont conviés à un voyage ressourçant qui commence par une séance dynamique de Vinyasa Flow et s’achève dans le calme contemplatif d’une pratique de Yoga Nidra.
Académie du Mieux-Etre
L’Espace Mieux-Être accueille chaque vendredi, de 18h30 à 19h45, des séances de Yoga Nidra accessibles à tous, débutants comme avancés. Ces cours sont dirigés par des enseignantes chevronnées : Josiane Lebert et Diana Uzan, toutes deux certifiées par la Maison du Yoga de Bretagne, et Agnès Taupin, également formée en sophrologie. Ensemble, elles offrent une expérience de relaxation et de bien-être inégalée.
La Canopée: Yoga & bien-être
L’Atelier La Canopée, niché dans le 9e arrondissement de Paris, offre une approche intimiste du Yoga Nidra en limitant ses cours à 8 personnes. Cela garantit une attention sur mesure de la part d’Hortense Laurent, votre guide vers une relaxation profonde. Chaque séance, à 30€ l’unité, se déroule dans un havre de paix au 17 avenue Trudaine, aisément accessible depuis les stations de métro Anvers et Cadet.
Espace City'zen Paris
Idéal pour les novices ou ceux en quête d’une pratique apaisée, cet espace propose des séances de Yoga Nidra chaque lundi après-midi. Une invitation à débuter votre semaine avec une parenthèse de détente et de sérénité.
Yoga Paris Centre
Le Yoga Paris Centre, niché au 40 rue Quincampoix dans le 4e arrondissement, accueille les passionnés du Yoga Nidra en présentiel les lundis soir et offre également une session en ligne le midi. Chaque cours combine des postures dynamiques et une relaxation profonde via le Yoga Nidra, s’adaptant ainsi à votre emploi du temps. Pour découvrir cette harmonie du corps et de l’esprit, un cours d’essai est proposé à 15€, avec des formules flexibles à la carte ou annuelles.
Akhanda Yoga Paris 17
L’Akhanda Yoga Paris invite à la découverte du bien-être intérieur avec ses séances de 45 minutes de Yoga Nidra, disponibles mercredis, jeudis et samedis. Pour ceux en quête d’une évasion plus profonde, la possibilité s’offre de compléter la séance par une méditation guidée. Chaque cours est une invitation à la relaxation et à l’autoréflexion, dans une atmosphère conçue pour la paix et le calme.
Paris Nord
Paris Est
Paris Sud
Paris Ouest
Paris Nord
Casa Yoga Paris
Les cours se déroulent chaque jeudi soir chez Casa Yoga Paris. L’endroit est idéal pour s’immerger dans une relaxation profonde et guidée par l’instructrice Karin Sitbon. A savoir que la séance de Yoga Nidra fait suite à une séance de Yoga Vinyasa.
- Site web: casayoga-paris.fr
- Téléphone: +33 1 71 27 61 34
- Adresse mail: bonjour@casayoga-paris.fr
- Adresse: 42 Rue des Vinaigriers, 75010 Paris
Prix:
10 séances pour 200 euros. 25 € l’unité.
Horaires:
Les jeudis à 19h30
Académie du Mieux-Etre
Cours de Yoga Nidra adaptés à tous les niveaux. Les séances sont animées par des praticiennes expérimentées, notamment Josiane Lebert et Diana Uzan, toutes deux diplômées de la Maison du Yoga de Bretagne, ainsi qu’Agnès Taupin, qui a une solide formation en sophrologie. Les cours collectifs se tiennent le vendredi de 18h30 à 19h45 à l’Espace Mieux-Être.
- Site web: academie-du-mieux-etre.com
- Téléphone: 06 63 46 71 37
- Adresse mail: academiedumieuxetre@gmail.com
- Adresse: 136 Rue Championnet, 75018 Paris
Prix:
505 € / année ( pour 1 cours / semaine)
Horaires:
Les vendredis à 18h30
La Canopée : Yoga & bien-être
À l’Atelier La Canopée à Paris 9e, le Yoga Nidra est une expérience intime limitée à 8 participants par cours. Les séances, guidées par Hortense Laurent, promettent une détente profonde dans un cadre serein. Un cours à l’unité coûte 30€, et le studio est situé au 17 avenue Trudaine, accessible via les métros Anvers et Cadet.
- Site web: atelierlacanopee.com
- Téléphone: 07 82 73 97 00
- Adresse mail: hortense@atelierlacanopee.com
- Adresse: 17 Av. Trudaine, 75009 Paris
Prix:
250 € / 10 cours ou 30 € l’unité
Paris Est
Espace City’zen Paris
C’est l’endroit parfait pour les débutants ou ceux qui cherchent une pratique plus tranquille. Les cours de Yoga Nidra sont programmés chaque lundi après-midi, permettant une pause relaxante pour commencer la semaine.
- Site web: cityzenparis.com
- Adresse mail: hello@cityzenparis.com
- Téléphone: 07 64 23 03 59
- Adresse: Maison du Jardin Botanique, Rte de la Pyramide, 75012 Paris
Prix:
10 séances (+1 offerte) à 200€ . Séance à l’unité: 22€.
Horaires:
Les lundis à 13h45
Yoga & Méditation Paris
Situé au cœur de la ville lumière, Yoga et Méditation Paris est une oasis de tranquillité, très appréciée par ceux qui cherchent à se libérer du stress quotidien. Nombre d’élèves ont commencé leur parcours en quête d’une activité physique mais ont été particulièrement touchés par l’expérience du Yoga Nidra et la méditation proposés ici. Attention, le Yoga Nidra fait partie intégrante des séances de yoga.
- Site web: yogaetmeditationparis.fr
- Téléphone: 06 01 36 52 97
- Adresse mail: ecole@yogaetmeditationparis.fr
- Adresse: 90 Bd Richard-Lenoir, 75011 Paris
Paris Sud
Yoga Paris Centre
Le Yoga Paris Centre propose des séances de Yoga Nidra en salle les lundis de 17h45 à 18h45 et de 19h15 à 20h15 au 40 rue Quincampoix, 75004 Paris, ainsi qu’en ligne le lundi de 12h30 à 13h30 via Zoom. Ces cours incluent une pratique posturale suivie d’une session de Yoga Nidra. Les tarifs varient avec des offres à l’unité ou à l’année, et un cours d’essai est proposé à 15€. Les inscriptions peuvent se faire via formulaire sur leur site ou par téléphone.
- Site web: yogapariscentre.fr
- Adresse mail: nathalie@yogapariscentre.fr
- Téléphone: 06 69 19 21 26
- Adresse: 40 R. Quincampoix, 75004 Paris
Prix:
200 € / 10 séances. 22 € le cours à l’unité
Horaires:
le lundi (à 17h45 et 19h15)
Paris Ouest
Akhanda Yoga Paris 17
L’Akhanda Yoga Paris offre des séances de Yoga Nidra de 45 minutes les mercredis, jeudis et samedis. Ces séances peuvent être complétées par une méditation pour ceux qui souhaitent prolonger l’expérience. Les enseignements sont dispensés dans un environnement apaisant, favorisant la détente et l’introspection.
- Site web: akhanda.free.fr
- Adresse mail: akhanda@free.fr
- Téléphone: 06 79 19 42 23
- Adresse: 11 Rue Cernuschi, 75017 Paris
Prix:
290 € pour 10 cours. 32 € à l’unité. 726 €/ an
Horaires:
Mercredi (20h35) , jeudi (13h & 19h) et samedi (12h)
Qui suis-je ?
Je suis Elie Genin, ancien insomniaque et grand anxieux, désormais instructeur de Yoga Nidra et NSDR depuis 7 ans. Le chemin a été long avant la découverte du Yoga Nidra, une pratique qui a littéralement transformé ma vie. J’ai exploré de nombreuses méthodes : anxiolytiques, somnifères, sport, acupuncture, méditation, compléments alimentaires, bains d’eau froide, et bien plus encore… Cependant, aucune n’a apporté autant de bienfaits que le Yoga Nidra et le NSDR. À travers ce blog, je souhaite partager les ressources nécessaires pour vous aider à retrouver des nuits paisibles et des journées sereines. Je propose également des vidéos gratuites de Yoga Nidra et NSDR sur ma chaîne YouTube : @NidaRest
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